Tuż przy Osadzie Stara Rzeka znajduje się pierwsza w Polsce ścieżka ciszy, która została wyznaczona na rozległym obszarze 2,8 tys. ha, z dala od siedlisk ludzkich i szlaków komunikacyjnych. Natężenie dźwięków przyrody wynosi tu jedynie 35-38 decybeli (dB).
Ścieżka ciszy prowadzi przez malownicze tereny Wdeckiego Parku Krajobrazowego, dróżkami ze Starej rzeki nad jezioro Piaseczno. Przejście trasy w obu kierunkach to dystans 11 km, krótsza trasa (6,9 km) to pętla łącząca Dolinę Wdy i Jezioro Piaseczno. Po drodze odkryjesz:
- Rezerwat jezioro Piaseczno
- Dolinę Rzeki Wdy
- Uroczysko Czyściewnica
- Lasy Starej Rzeki
Korzyści z przebywania w ciszy i w lesie ( 20 min spacer):
- obniżenie poziomu hormonu stresu
- poprawa samopoczucia
- naturalne odprężenie
- Stymulacja układu odpornościowego oraz wzrost kreatywności
- poprawa działania organizmu człowieka
- wdychanie olejków eterycznych naturalnie wspiera psychikę, działają one także przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie
- kąpiel leśna pomaga wyciszeniu – zmniejsza lęki, redukuje depresję oraz uczy uważności i skupienia poprzez wszystkie zmysły
